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我个心好似穿咗个窿! 原来分手真的会心痛死!

2020-07-10


仲基结婚了但新娘不是我~乐仔结婚了但新娘又不是我!心突然的隐隐痛~回想起与前度分手的一幕还是历历在目,原来美国曾研究过分手后人体所出现的「心痛」真的会痛到死,到底心脏会出现甚幺不良反应?到底又需要多久才能跳出情伤呢?

小心! 心痛痛到变心肌病

昨天不少网民「失恋」了!在对的时间,遇不到对的人,看见一个又一个男神封盘,大家都感到心碎,原来心脏的变化真的会引致死亡,医学俗称为心碎症候群(broken heart syndrome),根据《芝加哥论坛报》内有心脏科医生指出,处于伤感、恐惧甚至气愤的情况下,因为心脏肌肉受到情绪带来的压力而变得衰弱,严重者会难以呼吸,或会出现心肌病之类的症状。

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昨天这个男人伤了无数女人心。
回看前度照片 身体会作出变化

另外,美国哥伦比亚大学曾研究为刚失恋的女性进行脑部扫描,研究人员在实验过程要求她们看前度的照片,发现女性重新回忆与前度的片段时,大脑的次级体感皮质(secondarysomatosensory cortex)就会出现反应,反映出个人情绪将会影响身体的变化。

分手后! 人们经常犯的5个错误

失恋或分手后不要再犯以下5个错误,因为这些行为只会令你「痛上加痛」。

1. 追蹤对方

分手后最怕做两件事,一是打开电话内的相簿却看见一张又一张的合照;二就是在个人社交网站上看见曾放闪的合照,分手后故意不联络前度却私下留意着对方的生活,「窥探」别人生活总是令人崩溃。而在2012年有研究指出,分手后的人愈关注前度的Facebook内容,便愈容易产生负面情绪,渴望得到对方,而且难以从分手中成长。老土讲句,分手后就应该好好生活,不要再留意对方的一举一动,免得令自己继续心痛。

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《失恋日》电影剧照
2.认为对方是最好

分手时总听到人说:「我搵唔番好似佢咁好嘅人。」其实失恋后何不让自己冷静下来,然后再重新出发!约会专家Andrea Syrtash曾提及过,试试转变自己的择偶条件,尝试发掘些与你择偶条件不同的人,或许可以寻找一个更适合当自己伴侣的人。

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《29+1》电影剧照
3.在网上发放负能量

在2013年的一项研究指出,分手后在网上只发放负能量有可能令你的心情变得更差,因为他们没有真正面对「分手」。维拉诺瓦大学的心理学家曾进行一项实验,找来100位参加者参与为期4日的研究,要求他们写出自己在失恋后的故事,发现某程度上让失恋者透过认知过程(cognitive process)有助他们减少出现负面情绪。

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《原谅他77次》电影剧照
4.愈抑制愈出事

有些人分手爱自闭,你会否也是其中一人?有时你愈抑制自己不挂念对方,却变成更想留意对方的行为?哈佛大学心理学家Daniel Wegner提出过「白熊实验」,要求参与者不要在脑海中想起一只白熊,但人们的思维往往相反,这个实验表示你愈抑制自己的行为,却弄巧反拙,变成你愈不能控制自己。而在《白熊心理学》书中提及到「击退白熊最好的方法便是发现它、认识它」,正如失恋后的你,不愿意谈论分手后的感觉,只会令你一直陷在失恋阴霾里,所以最好的方法就是要积极面对痛楚。

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《春娇与志明》电影剧照
5.总是觉得自己错

有些人如果无法逃离失恋阴霾,他们便会认为导致分手的原因是自己做得未够好,然后便试图用各种方法去留住对方,例如为对方改变自己的性格,便以为可以改变结果,但其实在对方眼中只会是「做多咗」,因为对方根本就不会为你改变决定,做人有时要学会好好爱惜自己。

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《分手说爱你》电影剧照
分手后几时可以recover?

成日都听到人表示,时间可以沖淡一切,不过记者觉得分手后需时多久才放下对方,绝对是因人而异。但美国有大学研究访问了155位半年内分手的人,大多数的人至少用三个月以上的时间才能重新投入新生活,不过亦有超过七成受访者认为短时间内便可以放下情伤。

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亦有网民指出男女分手后的大不同。你们认同吗?

 



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