主页 > W慧生活 >天啊!有「黑眼圈」就会瞬间老10岁!!原来只需要这个...就 >

天啊!有「黑眼圈」就会瞬间老10岁!!原来只需要这个...就

2020-06-30


天啊!有「黑眼圈」就会瞬间老10岁!!原来只需要这个...就能完全淡化!他们都能在家里找到,很简单喔!


工作忙了,压力大了,眼部疏于保养了,熊猫眼就容易出现了。如何去除黑眼圈?不妨就地取材,利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环,不妨一试。为你推荐几个去除黑眼圈的小妙方,让你找回明媚清澈的大眼睛。

天啊!有「黑眼圈」就会瞬间老10岁!!原来只需要这个...就

  黑眼圈形成的原因:

  饮食不正常,缺乏铁质;吸菸饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻鍊和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初癒的病人;性生活过度;先天遗传。

  良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的。

  1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。

  2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血导师致的黑眼圈。

  3、早上喝一杯萝蔔汁或番茄汁,其中所含的胡萝蔔素具有消除眼睛疲劳的功用

  4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。

  5、缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

  妙用13食物去黑眼圈

  一、冰牛奶法

  材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

  方法:

  1、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。

  2、将棉花球浸在混合液中。

  3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可,也可以用棉花球代替化妆棉。

  二、红糖法

  材料:红砂糖、手帕(或纱布)

  做法:

  1、将适量红糖放入锅内,以小火加热。

  2、待到冒烟,再将红砂糖包在手帕或纱布里。

  3、等眼皮可以适应温度时,依顺时针方向,慢慢热敷眼睛四周。

 

  三、盐水敷

  一勺盐倒进一杯热水中搅拌,待盐全部融化后就用药棉蘸取盐水敷在眼袋上,等冷了继续换热的,反覆敷在眼袋上,几天以后就可以看到眼袋慢慢消下去。

  四、苹果法

  準备两片新鲜的苹果敷在眼睛上,躺在床上休息十五分钟。每天坚持,黑眼圈就和你说拜拜了。此方法可用马铃薯代替,效果同样惊人!

  五、涂蜂蜜法

  洗脸后勿擦乾脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,按摩几分种,再等10分钟后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。

  六、鸡蛋法

  煮一个鸡蛋,趁热剥去外壳。用乾净纱布包住鸡蛋,轻轻在眼部四周揉圈,这幺做可以增加眼部血液循环,对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。

  七、冰敷

  把冰块包在薄薄的毛巾里然后敷在眼睛上,使眼睛周围的血管收缩,帮助消除眼睛肿胀,缓解肌肤的疲劳,起到很好的去除黑眼圈的效果。

  八、柿子敷眼

  作法:切开柿子。用匙羹挖出柿肉,搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。

  点解:柿子含丰富维他命C,增强皮肤的更新能力。

  贴士:最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。

  早上起床眼睛浮肿的时候最适合用这个方法了,让你能美美的出门哦。

  贴士:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用,因为有毒。

  九、 银耳眼膜

  作法:将银耳煮成浓汁,放入冰箱冰镇。每日一次,每次取3-5滴涂于眼角、眼周。

  作用:润白去皱、增强皮肤弹性。

  十、丝瓜眼膜

  作法:取未成熟的丝瓜去皮、去子,捣成泥后涂于眼部。

  作用:抗过敏、增白。

  十一、马蹄去黑眼圈

  将马蹄和莲藕洗乾净去皮之后,然后用乾净的刀子将马蹄剁碎,放到榨汁机中,和两杯水调和之后隔渣,敷在眼部周围10分钟左右就可以啦。

  莲藕和分别含有丰富的铁质、蛋白质,有活血去瘀作用,所以去黑眼圈的效果非常好。

【去黑眼圈食谱】

  苹果炖鱼

  苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜,颳走肠道的污物。鱼类富含的不饱和脂肪酸既不让你长肉,又让你头脑灵活记性好。

  原料:苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。

  调料:盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。

  做法:

  1.苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗乾净,生姜去皮切片。

  2.烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。

  3.待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。

  炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。

  功效:补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。



上一篇:
下一篇: